功效:防癌抗癌 · 降血糖 · 明目
简述:一般人群均可食用蓝莓。
功效:提高免疫力 · 明目 · 抗氧化
功效:养颜 · 补血 · 明目 · 祛斑 · 补精 · 补虚 · 活血化瘀
简述:黄桃适宜出现疲倦乏力，高强度劳动者以及患有白内障、坏血病的人食用。
功效:养颜 · 抗衰老 · 明目
简述:一般人群均可食用巨峰葡萄。
功效:治疗便秘 · 明目 · 养发
功效:明目
简述:一般人群皆可食用红粉皮石榴，特别是皮肤性病，健康体质平和质，气郁体质，阳虚体质的患者。
功效:降血脂 · 健脾养脾 · 治疗便秘 · 补肾 · 明目 · 控制食欲
简述:一般人群均可食用开心果（熟）。
功效:健脾养脾 · 养胃健胃 · 补血 · 补气 · 明目 · 驱虫 · 软化血管
简述:一般人群均可使用。榛子（熟）适宜饮食减少、体倦乏力、眼花、肌体消瘦、癌症、糖尿病人食用。
功效:健脾养脾 · 养胃健胃 · 补血 · 补气 · 明目 · 驱虫 · 软化血管
简述:一般人群均可使用。榛子（干）适宜饮食减少、体倦乏力、眼花、肌体消瘦、癌症、糖尿病人食用。
功效:养颜 · 补血 · 明目 · 除皱 · 丰胸
简述:一般人群适宜食用黑芝麻。
功效:提高免疫力 · 补气 · 明目 · 丰胸
简述:一般人群适宜食用白芝麻。
功效:治疗便秘 · 清热 · 明目
简述:一般人群均可食用香榧(熟)。
功效:防癌抗癌 · 养颜 · 抗衰老 · 明目
简述:一般人群均可食用芋头条。
功效:降血脂 · 降血糖 · 健脾养脾 · 明目 · 降胆固醇
禁忌人群:湿热质
简述:一般人群均可食用胡萝卜，癌症、高血压、夜盲症、皮肤粗糙者适宜食用
功效:养颜 · 降血糖 · 健脾养脾 · 养胃健胃 · 养肝 · 明目
简述:一般人群均可食用花叶萝卜
功效:养颜 · 调理肠胃 · 治疗便秘 · 减肥 · 明目 · 美白
功效:润肺 · 养颜 · 健脾养脾 · 补血 · 补气 · 明目
禁忌人群:特秉质 阳虚质
简述:一般人群均可食用，春笋有助于预防便秘，降低血脂，适宜减肥者食用。
功效:防癌抗癌 · 降血脂 · 降血压 · 明目
简述:一般人群均可食用荠菜
功效:治疗便秘 · 明目 · 祛湿
简述:一般人群均可食用大玻璃草叶
功效:提高免疫力 · 调理肠胃 · 治疗便秘 · 开胃消食 · 明目 · 增强记忆力 · 化痰
简述:一般人群均可食用芥菜，同时眼科患者宜多食
