功效:治疗便秘 · 清热 · 解暑
禁忌人群:气郁质 湿热质 痰湿质
简述:一般人群均可食用草莓。草莓尤其适合风热咳嗽、咽喉肿痛者。此外，癌症，特别是鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌患者尤其适合食用草莓。
功效:防癌抗癌 · 降血脂 · 减肥
禁忌人群:气郁质 特秉质 阴虚质 血瘀质
简述:一般人群均能食用杨梅。
功效:排毒解毒 · 养颜 · 健脾养脾 · 治疗便秘 · 减肥 · 补肾 · 解暑
禁忌人群:气虚质 阳虚质
简述:一般人群均可食用桑葚，桑葚尤其适合肝肾阴血不足者，少年发白者，病后体虚、体弱、习惯性便秘者。
功效:养颜 · 止痛镇痛 · 祛湿 · 驱风
禁忌人群:湿热质
简述:一般人群均可食用樱桃。 消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用樱桃。
功效:养颜 · 健脾养脾 · 减肥 · 养胃健胃 · 美白 · 祛斑
禁忌人群:气郁质
简述:李子一般人都能食用，尤其适宜肝病患者、发热病人以及教师、演员声音嘶哑或失音时食用。[
功效:治疗便秘 · 止渴
简述:一般人群均可食用桃。尤其适合老年体虚、肠燥便秘者、身体瘦弱、阳虚肾亏者食用。
功效:润肺 · 补肾 · 补血
简述:一般人群均可食用桔子。
功效:健脾养脾 · 养胃健胃 · 消肿 · 祛湿 · 止泻
简述:一般人群均可食用菠萝。特别适宜身热烦躁者、肾炎、高血压、支气管炎、消化不良者。
功效:润肺 · 开胃消食 · 止咳 · 止呕吐
简述:一般人群均可食用枇杷，肺痿咳嗽、胸闷多痰、劳伤吐血者及坏血病患者尤其适合食用。
功效:润肺 · 降血脂 · 开胃消食 · 补血 · 解暑
简述:一般人群均可食用青枣。中老年人、青少年、女性尤宜食用青枣。
功效:止泻
简述:一般人群均可食用番石榴，番石榴特别适合生长发育期的儿童。对于高血压、糖尿病、肥胖症及肠胃不佳者，是为理想之食用水果。
功效:防癌抗癌 · 润肺 · 健脾养脾 · 调理肠胃 · 治疗便秘 · 养胃健胃 · 解暑
简述:一般人群均可食用杏， 急慢性气管炎咳嗽者、肺癌、鼻咽癌患者等，癌症及术后放化疗患者，头发稀疏者尤其适宜食用。
功效:抗衰老 · 清热 · 止渴 · 开胃消食
简述:一般人群均可食用西梅。
功效:润肺 · 排毒解毒 · 安神镇定 · 健脾养脾 · 止渴 · 解暑 · 止咳 · 祛湿
简述:一般人群均可食用香瓜， 夏季烦热口渴者、口鼻生疮者、中暑者尤其适合食用。
功效:抗衰老 · 治疗便秘 · 开胃消食 · 解暑 · 止咳 · 除皱 · 抚平橘皮纹
简述:一般人群均可食用金桔。
功效:养颜 · 抗衰老
简述:蔓越莓适合泌尿系感染的女性，患有胃肠道溃疡的人群。需要预防心血管老化的人群也适宜食用蔓越莓。
功效:防癌抗癌 · 安神镇定 · 降血脂 · 调理肠胃 · 补血 · 解暑 · 祛湿
简述:一般人群均可食用杨桃， 风热咳嗽、咽喉疼痛者，小便热涩者，泌尿系统结石患者，患有心血管疾病或肥胖的人尤其适合食用。
功效:安神镇定 · 健脾养脾 · 养肝 · 补血 · 补气
禁忌人群:气郁质 湿热质 痰湿质 特秉质 阴虚质
简述:一般人群均可食用荔枝。尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用；贫血、胃寒和口臭者也很适合。
功效:防癌抗癌 · 润肺 · 健脾养脾 · 调理肠胃
禁忌人群:气虚质 气郁质 湿热质 痰湿质 阳虚质 阴虚质
简述:一般人群均可食用柚子。患胃病、消化不良者，慢性支气管炎、咳嗽、痰多气喘者，心脑肾病患者尤其适合。
功效:防癌抗癌 · 润肺 · 降血压 · 调理肠胃 · 治疗便秘 · 养肝
禁忌人群:气虚质 阳虚质
简述:一般人群均可食用梨。咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者，慢性支气管炎、肺结核患者，高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者，饮酒后或宿醉未醒者尤其适合。
