功效:养颜 · 健脾养脾 · 减肥 · 养胃健胃 · 美白 · 祛斑
禁忌人群:气郁质
简述:李子一般人都能食用,尤其适宜肝病患者、发热病人以及教师、演员声音嘶哑或失音时食用。[
功效:提高免疫力 · 降血脂 · 减肥 · 消脂吸脂 · 美白 · 祛斑 · 降胆固醇 · 燃烧脂肪 · 溶脂
简述:一般人均可食用柠檬。暑热口干烦躁、消化不良者,维生素C缺乏者,胎动不安的孕妇,肾结石患者,高血压、心肌梗死患者适宜食用。
功效:防癌抗癌 · 润肺 · 止渴 · 美白 · 降胆固醇 · 止呕吐
禁忌人群:气郁质 阳虚质 血瘀质
简述:一般人群均能食用芒果。
功效:养颜 · 抗衰老 · 清热 · 美白
禁忌人群:气郁质 痰湿质 阴虚质 血瘀质
简述:一般人群均可食用火龙果。
功效:安神镇定 · 调理肠胃 · 解暑 · 美白 · 祛湿 · 控制食欲
简述:一般人群均可食用提子。
功效:养颜 · 开胃消食 · 美白 · 提高代谢 · 补心 · 抗菌
简述:一般人群均可食用葡萄柚。尤适宜高血压、心血管疾病者食用葡萄柚。
功效:防癌抗癌 · 养颜 · 美白 · 降胆固醇 · 利尿
简述:一般人群均可食用芦柑。
功效:抗衰老 · 调理肠胃 · 减肥 · 开胃消食 · 美白 · 祛斑 · 软化血管
简述:一般人群均可食用柑桔,但每天吃不要超过三个,否则容易上火。
功效:防癌抗癌 · 养颜 · 降血压 · 美白
简述:一般人群均可食用人参果。
功效:润肺 · 排毒解毒 · 健脾养脾 · 调理肠胃 · 止渴 · 开胃消食 · 解暑 · 美白
简述:脾胃寒湿者禁服西瓜皮。
功效:养颜 · 调理肠胃 · 治疗便秘 · 减肥 · 明目 · 美白
功效:排毒解毒 · 消肿 · 美白 · 除皱
简述:一般人群均可食用丝瓜,尤适宜痰喘咳嗽、产后乳汁不通者食用
功效:防癌抗癌 · 养颜 · 减肥 · 美白 · 提高代谢 · 活血化瘀 · 驱虫 · 调经
简述:一般人群皆可食用金丝瓜。
功效:提高免疫力 · 减肥 · 养肝 · 美白 · 燃烧脂肪
简述:一般人群均可食用口蘑。
功效:排毒解毒 · 提高免疫力 · 清热 · 养胃健胃 · 美白 · 祛斑
简述:慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺患者适宜吃银耳。
功效:养颜 · 安神镇定 · 降血脂 · 降血压 · 健脾养脾 · 补血 · 补气 · 美白 · 降胆固醇
简述:一般人群均可食用冬菇。
功效:抗衰老 · 减肥 · 开胃消食 · 养胃健胃 · 美白
简述:一般人群均可食用黑笋
功效:养颜 · 降血脂 · 降血压 · 美白
功效:防癌抗癌 · 养颜 · 提高免疫力 · 降血脂 · 降血糖 · 抗衰老 · 美白 · 控制食欲
简述:一般人均可食用黄豆
功效:降血压 · 减肥 · 解暑 · 美白 · 降胆固醇
简述:一般人均可饮用大豆奶